Description
Descubre una variedad de aderezos creativos que elevarán tus ensaladas a otro nivel con frescura y sabor.
Ingredients
Scale
- 1 aguacate
- 1/2 taza de yogur natural
- 1/4 taza de cilantro fresco
- Jugo de 1 limón
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal al gusto
- 1 chile chipotle seco (hidratado)
- 1 taza de yogur natural
- 2 cucharadas de mostaza
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de perejil fresco y cebollín
- 1/4 cucharadita de ajo molido
Instructions
- Preparar el Aderezo de Aguacate: Agrega todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta obtener una mezcla cremosa.
- Hidratar el Chipotle: Deja el chile chipotle en un tazón cubierto con agua tibia durante 15 minutos y luego agrégalo a la licuadora.
- Mezclar el Aderezo de Mostaza y Miel: Combina todos los ingredientes y mezcla hasta que esté suave.
- Preparar el Aderezo Ranch Saludable: Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una textura uniforme y refrigera durante 15 minutos antes de servir.
Notes
Puedes preparar los aderezos un día antes para fusionar los sabores. Perfectos para dips o salsas.
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 125
- Sugar: 3g
- Sodium: 150mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 3g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 5mg