Description
Disfruta de este refrescante smoothie que combina piña, leche de coco y banana, creando la perfecta esencia de la piña colada en cada sorbo.
Ingredients
Scale
- 250 g de piña fresca o enlatada (escurrida)
- 200 ml de leche de coco
- 1 banana
- 100 ml de jugo de piña
- 1 cucharada de miel (opcional)
- Gajos de piña para decorar (al gusto)
- Hielo (al gusto)
Instructions
- Corta la piña en pequeños trozos si es fresca y asegúrate de que esté bien madura.
- Mezcla en la licuadora la piña, la leche de coco, la banana y el jugo de piña. Puedes añadir miel si prefieres un sabor más dulce.
- Licúa todos los ingredientes juntos hasta obtener una textura suave y cremosa, raspa los lados si es necesario.
- Agrega el hielo y licúa nuevamente hasta que el hielo esté triturado y la mezcla esté refrescante.
- Sirve en vasos y decora con un gajo de piña o una sombrilla de cóctel.
Notes
Ideal para días de verano o como un desayuno fresco. Puedes experimentar añadiendo jengibre fresco o ron para un giro más tropical.
Nutrition
- Serving Size: 1 vaso
- Calories: 250
- Sugar: 21g
- Sodium: 30mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 9g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 38g
- Fiber: 2g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg